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사람과 사람을 잇다.



2022년 홈페이지 1차 정기 이벤트

응모기간
2022년 02월 14일 ~ 2022년 03월 04일
당첨자발표
2022월 03월 14일
작성일
2022-02-11 09:22
조회
1,681



전체 132
  • 2022-02-14 09:21
    책 읽고 산책하기

  • 2022-02-14 09:33
    음악듣기, 무한도전다시보기

  • 2022-02-14 09:57
    피아노 연주하기 !

  • 2022-02-14 10:03
    따뜻한 차 한잔을 마시며 집에서 휴식하기
    https://www.instagram.com/p/CZ7889wvcTw/?utm_medium=copy_link

  • 2022-02-14 10:20
    음악듣기!!

  • 2022-02-14 10:37
    잼있는 예능프로나 코미디 영화를 봐요. 아무생각 없이 웃다보면 마음이 편해지더라구요^^

  • 2022-02-14 10:47
    쉬는 날엔 충분히 자고, 사소한 것에도 행복을 느끼기

  • 2022-02-14 11:10
    마음이 힘들거나 복잡할때 술술 잘 읽히는 재미있는 소설책 읽으면서 책에 빠져요~ 아무생각없이 집중하다보면 어느새 홀가분해져요

  • 2022-02-14 11:20
    책 읽기, 영화감상(드라마몰아보기) 해요~^^

  • 2022-02-14 11:24
    스트레스 많이 받을 땐 잠자기,
    가벼운 스트레스는 수다떨기 또는 음악듣기

  • 2022-02-14 11:33
    등산, 카페맛집 찾아다니기

  • 2022-02-14 11:57
    일기쓰기, 필라테스하기 ,산책하기, 친구와 전화로 수다떨기, 한적한 바다가기,등산하기

  • 2022-02-14 11:59
    드라이브 겸 바다 바람 쐬기 (차에 앉아서...)

  • 2022-02-14 12:44
    1. 충분한 수면
    2. 내가 좋아하는 향초를 켜놓고 좋아하는 음악 반복재생
    3. 라디오 청취

  • 2022-02-14 12:53
    책읽기,노래듣기,드라마시청

  • 2022-02-14 13:06
    잠 푹 자고 맛있는 집밥 든든히 먹기, 필라테스, 분위기 좋은 카페 찾아가서 커피 한잔 마시기

  • 2022-02-14 13:11
    마트 장보기

  • 2022-02-14 14:10
    유산소 운동, 등산, 명상, 요가

  • 2022-02-14 14:47
    혼자있는시간갖기,산책하기

  • 2022-02-14 15:33
    내려놓기~
    너무 많은걸 내가 하려고하고 통제하려하니 마음이 힘들어 지더라구요 그래서 내려놓으려고 하고있어요

  • 2022-02-14 15:35
    책읽기, 낮잠자기

  • 2022-02-14 18:12
    등산, 독서, 영화 등
    스트레스 받는 생각 없어지게 무엇이든 빠져 들어 열심히 합니다.

  • 2022-02-14 18:44
    좋아하는 음악들으면서
    강아지와 함께 산책

  • 2022-02-14 18:47
    좋아하는 친구와 통화하면서 산책하기
    실내사이클 타면서 목표정해보기

  • 2022-02-14 20:26
    평생 반쪽과의 하루 「10,000보 걷기」
    - 걸으며 하루를 돌아보는 시간을 가지는 건강한 행복(몸 건강 마을 행복~^^)

  • 2022-02-14 20:48
    본가에 있는 강아지 만나러 가기

  • 2022-02-14 23:13
    창밖풍경 보면서 맛있는 차마시기 가볍게 걷기

  • 2022-02-14 23:14
    다이어리 적기

  • 2022-02-15 00:23
    좋아하는 음악 듣기
    낮잠자기

  • 2022-02-15 01:35
    아이스아메리카노 먹으면서 달달한 디저트 한입! 그리고 내가 좋아하는 예능 보기

  • 2022-02-15 08:51
    독서, 수영, 음악듣기, 물멍하기

  • 2022-02-15 08:52
    행복제조기인 딸과 많은 시간 보내기

  • 2022-02-15 08:55
    에어팟끼고 러닝, 넷플리긋 보기, 필라테스하기, 친구들과 수다떨기

  • 2022-02-15 09:27
    조용한 카페에서 사색하기, 캠핑 다니기, 음악 들으면서 책 읽기.

  • 2022-02-15 14:52
    낮잠자기, 운동하기, 걷기!!

  • 2022-02-15 15:55
    조용한 산책로로 산책가기

  • 2022-02-15 19:04
    블로그 글쓰기, 음악 감상하기

  • 2022-02-15 19:44
    추억이 담긴 앨범 보기(아이가 태어났을 때부터 성장과정을 사진으로 보면 행복해요), 좋은 생각 많이 하기,
    하루에 한 가지씩 감사한 내용 적어보기 등 입니다~~

  • 2022-02-15 22:20
    새벽 조용한 공원에서 숨차게 러닝하기

  • 2022-02-15 22:30
    가벼운 산책과 청소

  • 2022-02-15 22:43
    심호흡과 커피한잔!! 시원한 공기마시며 산책하기!

  • 2022-02-15 22:51
    등산을 합니다. 숨이 목끝까지 차오르고 근육이 터질듯한 고통이 다가오면 아무런 생각이 없어지거든요. 생각을 비우는게 많은 도움이 되는 것 같아요!

  • 2022-02-16 00:53
    좋아하는 커피숍 커피 테이크아웃해서 집에서 영화보기, 헬스 후 샤워하기

  • 2022-02-16 10:10
    매일 저녁 따뜻한 차 한잔과 함께 오늘 하루 돌아보며, 내려놓을 건 내려놓고 충분히 생각하는 시간 갖기

  • 2022-02-16 11:32
    운동하기! 근육키우기!

  • 2022-02-16 13:24
    반려식물 돌보면서 힐링하기. 새로운 새싹이 자라날때마다 기분이 좋아지면서 마음이 건강해지는것 같아요.

  • 2022-02-16 13:24
    좋아하는 가수 음악 듣기. 우울한 기분도 좋아하는 음악을 들으면 좋아져요.

  • 2022-02-16 13:25
    맛있고 건강한 음식을 만들어서 맛있게 먹기. 건강한 음식을 먹고 나면 기분이 좋아져요

  • 2022-02-16 14:10
    현재를..받아들이기, 지금의 상황을 받아들이고 욕심을 부리지 않는 연습을 합니다 ^^

  • 2022-02-16 14:45
    일광욕하며 걷기

  • 2022-02-16 23:12
    고음노래듣기

  • 2022-02-17 17:44
    향이 좋은 커피 마시며 친구랑 이양기하기. 좋아하는 드라마 보기

  • 2022-02-17 18:57
    기분좋은사진을 스크랩하면서 기분을 업업하고 친구와 영상도 찍고 sns활동도 합니다

  • 2022-02-21 05:38
    간단히 산책하기, 팝송 노래 모음 듣기

  • 2022-02-21 10:20
    따뜻한 차 한잔 마시기

  • 2022-02-21 21:26
    감사일기쓰기, 나스스로를 칭찬하기, 햇빛보며 만보걷기, 예능프로그램보기!

  • 2022-02-23 09:04
    욕심을 버리고 내려놓기, 생각비우기

  • 2022-02-23 10:22
    따뜻한 커피마시며 생각비우기, 하루에 한시간씩 운동하기, 부정적인 정서 환기를 위해 좋아하는 사람과 여행가기

  • 2022-02-24 10:31
    리클라이너 쇼파 최대치 해놓고 하루종일 넷플릭스 보기!!
    뷰 좋은 호텔방에서 하루종일 호캉스하기!

  • 2022-02-24 10:45
    좋아하는 노래 듣기, 혼자만의 생각하는 시간 보내기, 혼자 여행하기, 카페가서 좋아하는 메뉴 시키고 독서하기

  • 2022-02-24 10:54
    그림 그리기, 운동하기, 드라이브 가기, 치킨 먹기, 경치 좋은 곳에 앉아 한 시간 멍 때리기

  • 2022-02-24 13:31
    음악듣기, 유투브 보기, 책읽기, 맛있는거 보기, 가족사진보기

  • 2022-02-24 18:58
    친한 친구와 수다, 맛있는거 먹기

  • 2022-02-25 17:17
    배드민턴, 드라이브

  • 2022-02-26 13:54
    홈쿡 , 유산소운동하기(런닝/훌라후프) , 반신욕하기

  • 2022-02-26 17:18
    달달한 디저트 먹으며 영화감상 독서 음악감상하기

  • 2022-02-26 18:30
    맛집 카페 다니기

  • 2022-02-27 23:44
    마음을 단단히 하기 위해서 부정적인 감정을 마냥 피하기보다 받아들이려고 노력하는 편입니다. 감정일기 쓰기, 명상하기를 실천하고 있어요.

    실제로 운동하는 게 마음운동에도 큰 도움이 되더라구요. 건강한 몸에 건강한 정신이 깃드는 동시에 정신이 육체를 지배하기 때문인 것 같습니다. 등산과 달리기를 통해 몸과 마음운동을 하고 있습니다.

  • 2022-02-28 02:28
    따뜻하게 목욕하고 나와서 좋아하는 바나나음료 마시기, 아무생각 없이 명상하기, 좋아하는 음악 들으면서 집 앞 산책하기

  • 2022-02-28 17:40
    물멍, 불멍..등등 자연 속에서 생각을 멈추면 마음이 한결 가벼워짐을 느낍니다.

  • 2022-03-02 12:57
    하루 30분 산책하기
    좋은 공기 마시면서 걷다보면 정신도 육체도 건강해지는것 같아요..!!

  • 2022-03-02 16:07
    클라식 음악 듣기와 명상 !

  • 2022-03-02 21:53
    빗소리 ASMR 들으며 멍 때리기! 마음이 편안해지고 머리도 가벼워져요.
    따뜻하고 향이 좋은 허브차 마시며 소설책 읽기도 좋아합니다.

  • 2022-03-02 21:56
    따뜻한 물에 반신욕 하면서 라디오 들어요!

  • 2022-03-02 23:39
    매일매일 일기를 쓰면서 제 감정을 정리해요! 제 상태를 알고 스스로를 응원하거나 위로해주는게 중요하다고 생각해요

  • 2022-03-03 10:44
    좋아하는 드라마 정주행하기
    요가하면서 명상에잠기기
    평소 좋아하는 음식먹기
    이3가지 했을때 엔돌핀이 뿜어져나오는것 같아요^^

  • 2022-03-03 10:47
    등산을하면 평소 복잡했던 생각 정리하기 좋아요
    평소 좋아하는 예능프로를 볼때 마음이 편안해집니다
    음악크게틀고 드라이브하기

  • 2022-03-03 13:53
    걸으며 스트레스 힐링해요
    스트레스 심할때 더 필요해요!

  • 2022-03-03 15:20
    마음일기쓰기, 땀이 나도록 운동하기(달리기, 유튜브보며 홈트, 실내자전거타기)

  • 2022-03-03 16:32
    음악들으면서 혼자 걸어보기(나무의 초록색, 푸른 하늘, 시원한 바람 느껴보기)

  • 2022-03-03 16:56
    책을 읽으면서 좋은 문장을 마음에 새깁니다^^

  • 2022-03-03 16:56
    감사일기쓰며 하루하루 소중히 보내기/풍경보면서 산책하기

  • 2022-03-03 17:20
    자전거타기,TV보기,먹기

  • 2022-03-03 17:47
    단순하게 생각하기. 그리고 좀더 나를 사랑하기. 그리고 걷기!
    복잡하게 생각하면 머리아프니깐요.
    단순한 삶을 즐기자구요^^

  • 2022-03-03 21:24
    적당한 햇볕받기. 걷기.

  • 2022-03-03 21:46
    자전거 타고 개천 산책

  • 2022-03-04 00:15
    잘 먹어야 몸도건강 정신도 건강해질것 같아 맛있는 요리해서 나한테 먹이기 하고 있어용~!^^

  • 2022-03-04 00:21
    등산하기/일기쓰기/편지쓰기/춤배우기/베이킹하기

  • 2022-03-04 09:02
    족욕 !
    아이들이랑 투닥투닥하다보면 미안한일들이 더 많은것 같아요
    아까 화내지 말껄 . ㅠㅠ 좀 더 부드럽게 이야기해줄껄 하고
    후회하게 되는 육퇴의순간
    다 괜찮아 ! 그럴수도 있지라고
    자신을 위로해주고 그동안 고칼로리라고 안먹었던
    달달구리들도 만나봐주고요
    족욕도 해주면서 생각을 비워내면 더 좋죠
    그리고 따끈따끈한 물에 발 담그고 쉬면
    내일을 또 화이팅할 수 있는 힘이 나게 되는것 같아서
    힐링 포인트에는 딱인것 같아요

  • 2022-03-04 09:19
    걷기
    마음에 평화가 필요할때면
    걷기가 제일 좋은거 같아요
    걷고 또걷다보면 화나는마음 우울해지는 마음
    모두 털어버릴수 있어서
    늘 걷기를 합니다^^

  • 2022-03-04 09:34
    저는 따뜻한 물에 족욕하면서 가장 좋아하는 만화책을 보면서 마음을 다스려요.
    좋아하는 취미를 마음껏 하다보면 어느새 제가 웃고있더라구요!

  • 2022-03-04 10:24
    캔들 켜놓고 커피 마시며 좋아하는 책 읽기

  • 2022-03-04 10:27
    반신욕하면서 음악 듣기

  • 2022-03-04 11:26
    등산하기 마음이 비워지고 너무 좋아요

  • 2022-03-04 11:38
    주말에 좋아하는 간식 먹으며 최애티비프로그램 몰아보기, 한적한 시간 라디오 들으며 노래 흥얼거리기

  • 2022-03-04 11:45
    저에 마음운동은 산책하기. 영화보기 입니다. 마음이 평온해져요 ^^

  • 2022-03-04 12:10
    발라드 음악을들으면서 책을보며 마음을 다스려요

  • 2022-03-04 12:21
    하루 정해진 시간만큼 정해서 산책하면, 그 시간에 마음을 정리할 수 있어서 좋더라구요.

  • 2022-03-04 12:29
    취미생활하기~

  • 2022-03-04 12:46
    산책하기, 운동하기, 지인들과 자주 연락하기

  • 2022-03-04 13:54
    1시간 생각하지 않고 트랙 뜀박질하기

  • 2022-03-04 14:03
    갑자기 피곤할 때는 따뜻한 차를 마시고 멍때리기를 실천합니다

  • 2022-03-04 14:16
    캠핑, 바다여행, 맛집탐방, 놀이공원, 벚꽃축제, 등산 하기

  • 2022-03-04 15:49
    촐퇴근 시 한 정거장 먼저 내려 걸으며 마음의 안정찾기

  • 2022-03-04 15:50
    산책하면서 마음의 안정을 찾고 맛집을 찾아 다니며 맛있는 먹방을 찍으면 마음의 편안함이 느껴져요

  • 2022-03-04 17:44
    스트레스를 혼자 앓기보단, 친구와 이야기하며 털어내거나 시기에 맞는 여행지로 놀러가기!

  • 2022-03-04 18:41
    음악들으며 아파트 계단오르기!
    한 30분정도 오르는데 총 70층 정도 오르게 되더라구요. 운동도되고 잡생각도 없어지는게 몸과 마음건강 모두 도움되는것 같아요.

  • 2022-03-04 18:41
    산책하기

  • 2022-03-04 18:48
    푹쉬면서 맛있는 음식먹고 재미있는 영화보며 마인드 관리해요

  • 2022-03-04 18:57
    푹잠자기! 집안 정리하기!

  • 2022-03-04 20:14
    매운떡볶이 먹으면서 땀흘리고나면 우울한 마음이 위로가 됩니다

  • 2022-03-04 21:00
    맛있는 요리 만들어 먹으며 홈요가도 하고 노래도 부르고 그림도 그리고 재미있는 티비 보기

  • 2022-03-04 21:08
    맛있는것 먹으며 티비나 영화보며 친구랑 수다떨기!

  • 2022-03-04 21:10
    반려동물과 산책하기, 잠들기전 책 읽기

  • 2022-03-04 21:14
    나 스스로 칭찬하기, 나를 위한 선물 준비하기, 아무리 바빠도 여유롭게 스스로만의 시간 챙기기

  • 2022-03-04 21:16
    도시농업으로 마음의 휴식시간을 가지고, 건강도 챙기고 있어요.
    베란다에서 소소하게 채소 키우는 재미가 쏠쏠해요!
    그리고 언제나 싱싱한 채소를 먹을 수 있어서 좋아요^0^
    스트레스가 있는 일상에서 벗어나 자연과 함께 시간을 보낼 수 있어 마음이 편안하네요.

  • 2022-03-04 21:22
    커피 한 잔 하면서 책을 읽고 영화를 보고 배란다에 나가서 가벼운 맨손체조 와 걷기를 하고 배란데에서 정성스럽게 가꾸고 있는 채소인 상추 부추 방울토마토 얼갈이를 손질합니다

  • 2022-03-04 22:39
    커피 한 잔 하면서 좋아하는 음악듣기

  • 2022-03-04 22:39
    VR 기기를 이용해 가상으로 여행을 떠나요~ ♪
    무료앱으로 전국, 전세계의 여행지를 자세하게 둘러볼 수 있고 놀이기구나 타거나 액티비티 활동을 하는 것같은 느낌을 정말 생생하게 느낄 수 있습니다.
    그리고 다양한 게임이나 운동도 할 수 있어 안좋은 생각에서 벗어나 즐겁게 즐겨볼 수 있어요.

  • 2022-03-04 22:58
    독서로 마음건강 챙겨요.
    책은 참 많은 이점이 있는것 같아요. 배우는것, 느끼는 것도 많고 제 생각까지 긍정적으로 만들어주는 독서를 하면 스트레스가 풀려요.
    그리고 저는 읽은 책을 또 읽는 것도 좋아해요. 바로 인생책이라고 하는데요. 아마 인생을 살아가는데 도움을 받거나 크게 감명받은 책이 하나씩은 다들 있을거라고 생각해요.
    자신감이 떨어져서 용기가 필요할때, '나는 할 수 있다' 스스로에게 활력을 주고 싶을때 인생책을 읽으면 기분전환이 되고 자신감이 생겨요.

  • 2022-03-04 23:15
    드라마 몰아보기 ♥
    우울할때 드라마에 푹 빠져버리면 우울함에서 벗어날 수 있어요!
    첫화부터 연속으로 보다보면 집중도 잘되고 재미도 있고 일하면서 받은 스트레스도 풀 수 있어요.
    그리고 처음보는 드라마도 재미있지만 옛날 드라마를 다시 보면 추억도 떠오르고 더 꿀잼입니다~ ♡

  • 2022-03-04 23:16
    음악들으며 산책하는 것으로 마음의 안정과 여유를 찾습니다.
    특히 시원한 바람이 좋은 요즘 같은 날은 바람을 맞으며 걸으면
    아이들 키우며 받은 스트레스나 회사에서 받는 골치 아픈 일들을
    흘려버릴 수 있어 매일 하려고 노력하고 있습니다.

  • 2022-03-04 23:25
    맛있는 음식 먹으며 아무생각없이평소 보고 싶던 드라마보기

  • 2022-03-04 23:28
    아이쇼핑하며 맛있는 음식 포장

  • 2022-03-04 23:30
    홈카페하면서 추천받은 책 읽어요

  • 2022-03-04 23:38
    홈베이킹!
    베이킹에 몰입하는 순간 다양한 잡생각에서 벗어날 수 있어 마음건강에 좋아요.
    그리고 완성된 음식을 먹는 순간 높아지는 행복지수에 만족도 급상승이랍니다^^!

  • 2022-03-04 23:45
    혼자서 여행 가기 / 요가 하기 / 봉사활동 하기

  • 2022-03-04 23:48
    가벼운 러닝으로 스트레스 해소

  • 2022-03-04 23:52
    서점에 가서 책구경을 하거나 등산을 가서 좋은 공기 마시며 마음을 다잡아요
    맘편히 집에서 아이스크림 먹으며 아무생각 없이 영화를 보기도 하고
    유투브로 피아노연주나 클래식공연을 보면 마음이 안정되고 좋더라고요
    또 아무생각 없이 걷거나 땀이 많이 날때까지 뛰고나면 마음이 비워져서 좋아요

  • 2022-03-04 23:54
    나노블럭
    손가락이 조금 아프지만 집중력도 쑥쑥 오르고 재미도 있고~ 만들고 보면 뿌듯뿌듯^^
    일하다보면 스트레스 받는 일이 많은데 , 나노블럭 만들기에 집중하면 잡념이 없어져서 좋고, 무엇보다 아이도 함께 좋아하는 공통의 취미라서 집중하여 함께 놀면서 만들 수 있다는 점이 좋아요!

  • 2022-03-04 23:57
    가까운 산에 가서 천천히 등산하며 땀도 흘리고 마음을 추스리기도 하고, 집에서는 잔잔한 뉴에지 음악 들으며, 꽃차나 자연을 담은 잎차 마시기도 하고, 개운하게 운동하고 씻기도 하고, 집안 청소를 구석구석 ㅊ청소하면서 마음 챙기기도 해요. 무엇보다 제가 좋아하는 액세서리 만들기 하면서 집중하면 어느새 마음도 건강해지는 느낌이에요.

  • 2022-03-04 23:59
    마음을 차분하게 해주는 음악을 들으면서 머릿속을 비우는 명상을 해요.
    생각이 많으면 많을 수록 더 마음을 아프게 하고 지치게 한다는 생각이 들어요
    머리속을 비우면서 편안한 마음을 가지고 음악을 듣고 잠을 푹 자는게 마음 운동에
    제일 좋은 방법인거 같아요

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